Fotos III Conferência Municipal do Idoso de Contagem




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III Conferência Municipal dos Direitos da Pessoa Idosa de Contagem

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Eleição dos Novos Conselheiros do COMIC

A eleição dos Representantes da Sociedade Civil do Conselho do Idoso de Contagem ocorreu no dia 02.05.2011 as 14h no Espaço Bem Viver, Governador Mario Covas, situado na Rua Manoel de Matos 162, Bairro Central Park - Contagem (Antigo  Cantinho do Idoso).

A votação...

 




Compareceram 200 eleitores com uma participação satisfatoria da
Sociedade Civil e Instituições Educacionais.




O Coral Grupo de Convivencia Aconchego, realizazou uma
apresentação para os eleitores presentes.



       A apuração dos votos foi acompanhada
por membros da sociedade civil e representantes
de instituições educacionais.

 

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Feira de Artesanato reuniu varios Grupos de Convivência Idoso no dia 18/12/2010.

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Contagem promoveu um Carnaval para terceira idade no dia 2 de março de 2011.



Além dos desfiles de blocos, a festa foi animada pela Banda Monthana




A Prefeitura Municipal de Contagem, através da Secretaria de Desenvolvimento Social, promoveu no dia 2 de março, na Praça Iria Diniz (Eldorado), o Carnaval Bem Viver, festa popular para os grupos de terceira idade da cidade de Contagem. Durante o evento, que teve início às 17h, foi realizada a segunda edição do Concurso de Blocos de Carnaval, com a participação de 10 blocos anteriormente inscritos. O objetivo, segundo o secretário municipal de Desenvolvimento Social, Maurício Rangel, foi resgatar a história do município, observando os valores históricos e culturais, destacando os símbolos da cidade, em comemoração ao Centenário de Contagem.
Cada grupo foi formado por no mínimo 10 integrantes, sendo um bloco composto de até cinco alas. Os blocos participantes apresentaram, obrigatoriamente, um casal porta-bandeira e mestre-sala, devendo os mesmos ter mais de 55 anos. O regulamento preveu também que os grupos confeccionem suas fantasias com materiais recicláveis. Um júri técnico e de convidados avaliará os blocos nos aspectos de originalidade, criatividade, material utilizado, animação e harmonia. Os três primeiros colocados receberam seus respectivos troféus após o julgamento dos resultados, no local do evento.
Antes da premiação, o grupo convidado Mulheres da Paz também desfilou, com o bloco Mulheres no Poder, homenageando-as de forma antecipada, pelo Dia Internacional das Mulheres, comemorado no dia 8 de março. Para encerrar a festa carnavalesca, a Banda Monthana, que completa 10 anos de sucesso em 2011, promete agitar o público presente.

FONTE: Secretaria Municipal de Desenvolvimento Social
PUBLICAÇÃO: 2011-02-22 13:25:58

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O esporte e a terceira idade: uma relação mais que perfeita!



Durante o último século, melhorias drásticas na expectativa de vida ocorreram em muitos países no mundo inteiro, inclusive no Brasil.

Um número crescente de estudos demonstrou claramente que os idosos, mesmo aos 90 anos de idade, são capazes de aumentar a massa e a força muscular em resposta ao treinamento com pesos. De forma geral, os estudos sugerem que a queda da força e da massa muscular com o envelhecimento pode ser atenuada pelo treinamento adequado de musculação.

Uma relação de exercícios é necessária para manter os músculos do corpo em boa forma. Aproximadamente 85% das pessoas idosas apresentam uma ou mais doenças ou problemas de saúde, sendo eles:

. Artrite: 48%
. Hipertensão Arterial: 46%
. Doenças Cardíacas: 32%
. Comprometimento da audição: 32%
. Comprometimento ortopédico: 19%
. Catarata: 17%
. Diabetes: 11%
. Comprometimento visual: 09%

O processo de envelhecimento varia bastante entre as pessoas e é influenciado tanto pelo estilo de vida quanto por fatores genéticos. Os especialistas em envelhecimento acreditam que o ser humano em geral poderia viver até 115 a 120 anos se o estilo de vida e seu perfil genético fossem ideais.

De acordo com muitos estudiosos e pesquisadores, um ingrediente fundamental para o envelhecimento saudável é a atividade física regular. De todos os grupos etários, as pessoas idosas são as mais beneficiadas pela atividade.

Em geral o exercício físico pode melhorar a capacidade cárdio respiratória e neuro muscular em todas as idades.
Em se tratando de prescrição de atividade física para idosos, deve-se cercar de cuidados especiais e o acompanhamento deve ser feito de maneira integral.

A atividade regular e sistemática aumenta ou mantém a aptidão física da população idosa e tem o potencial de melhorar o bem-estar funcional e, consequentemente, diminuir a taxa de morbidade e de mortalidade entre essa população.

O resgate do prazer, da auto-estima e da capacidade de realizar algo passa a ser fundamental.

Qualquer atividade será boa para o idoso, se respeitarmos seu estado físico, oferecendo uma mínima autonomia e como conseqüência uma reativação do seu papel na sociedade.

O bom exercício não é aquele que impõe movimentos forçados no ritmo, intensidade e duração. O bom exercício é aquele em que se desenvolve a consciência do próprio limite de esforço e movimento.

O que se destaca como objetivo principal da atividade física na terceira idade é o retardamento do processo inevitável do envelhecimento, através da manutenção de um estado suficientemente saudável, senão perfeitamente equilibrado, que possibilite a normalização da vida do idoso e afaste os fatores de comuns na terceira idade.

O objetivo da prática física nessa idade consiste em melhorar o estado geral do indivíduo.

a. Promover atividades recreativas;
b. Bem estar físico e mental;
c. Atividades de sociabilização (em grupo, com caráter lúdico);
d. Atividades moderadas e progressivas;
e. Auto confiança;
f. Atividade de força, com carga (principalmente para os músculos responsáveis por sustentação/postura, evitando cargas muito fortes e contrações isométricas);
g. Segurança no dia a dia através do domínio do próprio corpo;
h. Atividades de resistência (com vista a redução das restrições no rendimento pessoal);
i. Aumento da prontidão em diversas atividades;
j. Exercícios de alongamento (ganho de flexibilidade e de mobilidade)
k. Fortalecimento da musculatura
l. Atividades de relaxamento (diminuindo tensões musculares e mentais);
m. Melhoria da resistência;
n. Aumento da habilidade, da capacidade de coordenação e reação;
o. Cura contra a depressão, circunstâncias de medo, decepções, vazios anteriores, aborrecimento, tédio e solidão.

A importância da elaboração de um plano de treinamento destinado para pessoas da terceira idade com o objetivo de realizar uma atividade física para manter a boa forma, sem um enfoque competitivo, requer, um conhecimento profundo do professor de educação física a qual este treinamento será dirigido às características necessárias do idoso.

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Origem do DIA DO IDOSO - 27 de setembro
O Dia Nacional do Idoso foi estabelecido em 1999 pela Comissão de Educação do Senado Federal e serve para refletir a respeito da situação do idoso no País, seus direitos e dificuldades.

A população no mundo está ficando cada vez mais velha e, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), por volta de 2025, pela primeira vez na história, haverá mais idosos do que crianças no planeta.

O Brasil, que já foi celebrado como o país dos jovens, tem hoje cerca de 13,5 milhões de idosos, que representam 8% de sua população. Em 20 anos, o País será o sexto no mundo com o maior número de pessoas idosas. O dado serve de alerta para que o governo e a sociedade se preparem para essa nova realidade não tão distante.

O avanço da medicina e a melhora na qualidade de vida são as principais razões dessa elevação da expectativa de vida em todo o mundo. Apesar disso, ainda há muita desinformação sobre as particularidades do envelhecimento e o que é pior: muito preconceito e desrespeito em relação às pessoas da terceira idade, principalmente nos países pobres ou em desenvolvimento. No Brasil, são muitos os problemas enfrentados pelos idosos em seu dia-a-dia: a perda de contato com a força de trabalho, a desvalorização de aposentadorias e pensões, a depressão, o abandono da família, a falta de projetos e de atividades de lazer, além do difícil acesso a planos de saúde são os principais.

Segundo pesquisa do IBGE, em 1999, apenas 26,9% do total de idosos no País possui algum plano de saúde, sendo que em algumas regiões como o Nordeste essa taxa ainda cai para 13%. As mulheres são ainda mais afetadas, porque vivem mais tempo e, em geral, com menos recursos e menos escolaridade.

Diante desse quadro, o governo brasileiro precisa elaborar, o mais rápido possível, políticas sociais que preparem a sociedade para essa mudança da pirâmide populacional.

(Fonte: Jornal A Voz da Serra, de Nova Friburgo-RJ).

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